Als Rückenschule werden Kurse bezeichnet, die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln. Sie haben zum Ziel, die "Rückengesundheit" der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Außerdem ist es das Ziel der Rückenschule, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze für die Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewußtsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert. Für Fördermöglichkeiten durch die Krankenkassen sprechen Sie mich gerne an.